expert in relax

Mensen zijn van nature relaxed. Dat is onze default mode. Alleen in momenten van stress, paniek of gevaar gaat ons systeem op spanning, met de zogenoemde fight-flight response. Daarna moet eigenlijk weer de ontspan modus aan. De huidige tijd van werkdruk, verwachtingen, social media en alles wat er in de wereld gebeurt, houdt ons echter bijna continu in deze gespannen staat en komen we niet meer toe aan echt relaxen, met stress, burnouts en zelfs depressie tot gevolg. 

Aperelaxed is expert in relax en heeft als missie Relaxed weer terug te brengen als default mode en dat doen we met:

coaching

Aperelaxed Coaching biedt een hands-on, praktijkgericht coachingstraject met als missie jou weer in contact te brengen met de verloren kunst van het ontspannen.

producten

Aperelaxed ontwikkelt producten en projecten die helpen en inspireren je innerlijke relaxedheid terug te vinden. Relaxed zijn is een superkracht. Gebruik het!

merchandise

Je bent wat je draagt, dus we hebben een lijn Aperelaxed shirts, caps en hoodies gemaakt .Hoe meer je het draagt, hoe relaxter je wordt.

nieuw! relaxhacks

RelaxHacks is een kaartenset met 64 kaarten die zijn ontworpen om stress te verminderen en je te laten relaxen. Elk van de kaarten heeft een tip, trick, opdracht of lifehack die je kan gebruiken om stress die je voelt te vervangen met een relaxte stemming. Onmogelijk zeg je? Dat is nou net het mooie, omdat we van nature zijn gemaakt om te ontspannen heeft ons lichaam allemaal ingebouwde programma’s die daarbij helpen. Relaxen is niet iets nieuws dat je moet aanleren, het is iets dat je alleen maar hoeft te herinneren.

inspiratie

RelaxHacks op Kickstarter

Ik had het in een eerdere blog al over ons wonderlijke lichaam gehad dat gemaakt is om te relaxen. Er

Happy Hormones

Ben je de laatste tijd meer gestresst, voel je je minder ontspannen of zelfs angstig? Je kijkt al gauw naar

Start waar je bent

Daar sta je dan, op een kruispunt in je leven. Alles wat je pas nog als volkomen normaal beschouwde is

Praat over wat je plezier geeft

RelaxHack #13 Wanneer je wel eens een dagboek hebt bijgehouden weet je dit. Op dagen dat het niet meezit kan

Een nieuwe kijk op depressie en angst

Wanneer Aperelaxed aan de ene kant van het spectrum staat, staan depressie en angst aan de andere kant. En die

Relaxedheid zit in een klein hoekje

Op het eerste gezicht is bovenstaande quote echt zo’n cliche, zo’n tegeltje aan de wand. Maar dat is nou net
Add to cart