aperelaxed

De plek waar stress stopt

"Start where you are. Use what you have. Do what you can."

van stressed
naar aperelaxed

Werkdruk, sociale druk, burn-out, bore-out, een grote verandering in je leven of gewoon niet je plek kunnen vinden, er zijn genoeg redenen waardoor jij meer stress en spanning ervaart dan goed voor je is. En dat heeft nare gevolgen. Van continu spanning voelen, slecht slapen en geïrriteerd zijn tot eenvoudigweg niet meer kunnen functioneren, je ziek moeten melden en zelfs tot depressie en lichamelijke klachten.

Aperelaxed is een hands-on methodiek die jou helpt uit deze stress-gewoonte te breken en je weer vol energie in je leven helpt staan. We stellen hiervoor samen jouw persoonlijke Ontspan Plan op, met een combinatie van oefeningen, inzichten, het aanleren van nieuwe gewoontes en persoonlijke begeleiding. 

aperelaxed in het kort

Start where you are

Eenmaal in de stress of in een burn-out is het moeilijkste stuk om weer te beginnen. Je basis is onder je voeten verdwenen en het voelt vaak onmogelijk om mogelijkheden te zien of zelfs het licht aan het eind van de tunnel. Toch begint alles waar je nu bent. We helpen je op weg en geven je het eerste zetje.

Use what you have

Wat je tot nu toe hebt gedaan lijkt niet meer te werken. Je twijfelt aan je eigen kunnen en capaciteiten. Het gevoel dat je helemaal op nul bent uitgekomen is geen rare gedachte. Je ziet waarschijnlijk niet meer wat je kan doen of gebruiken om verder te komen. Maar wat je hebt is precies wat er is en wat je juist verder kan helpen. Wij helpen je zien wat dat is en wat je misschien over het hoofd ziet.

Do what you can

Uit de stress of een burn-out komen vergt een actieve handeling. Hoewel je misschien het liefst de hele dag op de bank wil zitten omdat dat het enige is dat je op dat moment nog kan, is in beweging komen het enig dat werkelijk kan helpen. Maar wat kan je doen, wat heeft nog zin, waar moet je heen? Daar kunnen wij je mee op weg helpen.

persoonlijk ontspanplan

Aperelaxed is een persoonlijk proces. Je staat op het punt veel, zo niet alles wat je gewend bent onder de loep te nemen. Dat begint bij dapper genoeg zijn om te beginnen, oftewel fearless zijn.

Fearless betekent niet dat je niet bang bent, dat je geen angst kent. Je bent juist bang, je zit vol twijfel. Fearless is doorgaan, dingen doen ondanks deze angst en twijfel. Het is weer opstaan en vechten voor wat je wilt, steeds weer opnieuw ook al ging het elke keer ervoor mis. Fearless is het geloof hebben dat het wel gaat lukken, dat dingen kunnen veranderen. 

In dat proces ben ik je gids, coach, klankbord, mentor of schop onder je kont, wat jij nodig hebt. 

Inspiratie

CategoriesNiet gecategoriseerd

Don’t worry, be happy

Je zorgen maken is de verkeerde kant op fantaseren. Hoe vaak zijn die zaken waar jij je zorgen over maakt…

Read More+
CategoriesNiet gecategoriseerd

Kop of Munt

Hoewel het fijn is om ergens voor te kunnen kiezen geeft het ook vaak stress. Kies je wel het juiste,…

Read More+
CategoriesNiet gecategoriseerd

24 uur niet klagen

“If you have time to whine and complain about something then you have the time to do something about it.” –…

Read More+

over aperelaxed

Ik ben Jasper van Impelen. Na mijn eerste burnout ruim 20 jaar geleden ben ik van het carrièrepad afgestapt en ben ik voor mijzelf begonnen. Er volgde een periode van zelfonderzoek waarin ik als zelfstandig ondernemer actief was en onder andere producten, programma’s en methoden heb ontwikkeld. De rode draad was altijd om mensen te helpen het meeste uit zichzelf te halen.

Een succesvol bedrijf en een wereldreis met mijn gezin later gebruik in nu de ervaring die ik de afgelopen jaren heb opgedaan binnen Aperelaxed om de wereld wat mooier en vooral wat relaxter te maken. Ik geloof in duurzaamheid, random acts of kindness en in beweging komen.

Ik geloof niet in het huidige wereldbeeld waarin stress normaal is en erbij hoort. Volgens mij is de mens van nature relaxed, maar zijn we dat in alle hectiek van de dag vergeten. Met Aperelaxed help ik mensen en bedrijven dat gevoel weer terug te vinden, want alleen vanuit een relaxte mindset kunnen we de beste versie van onszelf zijn. Ik weet uit ervaring dat dit geen eenvoudig proces is en dat het fijn is wanneer je iemand hebt die je daarbij kan helpen en ondersteunen.

Naast Aperelaxed heb ik een webshop waar ik Flowropes verkoop en een communicatiebureau met de naam Yesvertising waarmee ik mijn waarden in het bedrijfsleven probeer te implementeren. 

"The secret of change is to focus all your energy, not on fighting the old, but on building the new." - Socrates

word ook aperelaxed

Neem contact op voor het intake gesprek